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ダンベルを使ったトレーニングというと、男性向けだと思ってためらっている女性もいるのでは? でも実は ダンベルを使って負荷を調整した方が、細く引き締めたいダイエット中の女性にも効果的 。 正しいやり方やポイントを動画で確認して、効率よくボディメイクしよう!ダンベルはそんなに大きくないので、リビングや寝室など、すぐに使えるところに置いておくのがポイントですよ! では、Let's try!! ダンベルでダイエット!女性にオススメのダンベルの使い方 まずダンベルの重さは 1kgから15kg程度がおすすめ です。
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ダンベル 女性
ダンベル 女性-ダンベルを使ったトレーニングというと、男性向けだと思ってためらっている女性もいるのでは? でも実は ダンベルを使って負荷を調整した方が、細く引き締めたいダイエット中の女性にも効果的 。 正しいやり方やポイントを動画で確認して、効率よくボディメイクしよう!
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